Pereiti prie turinio

Tai būdinga moterims ir dažniausiai pasireiškia su amžiumi. Puoselėkite kūrybingąją savo asmenybės pusę.

PSO perdegimą vertina kaip profesinį sindromą, sukeltą ilgalaikio streso. Pasak J. Krikščiūnės, ne veltui perdegimo sindromas yra laikomas šių laikų epidemija.

nevalgyk greitai sulieknėk

Deja, jis nėra paprastai ir lengvai identifikuojamas. Dar sudėtingesnė situacija susidaro tada, kai ir pats dirbantysis neigia, kad blogai jaučiasi būtent dėl ilgalaikio streso sveikatai sukeltų padarinių. Netrūksta istorijų apie tai, kaip aukštas ir puikiai apmokamas pareigas be didelių paaiškinimų palieka geri specialistai ir talentingi vadovai.

Ir ne todėl, kad nori keisti darbą, bet tam, kad apskritai nuo jo atsitrauktų, verstų naują gyvenimo puslapį. Asociatyvi nuotr. Kita pastebima tendencija yra tai, kad perdegimo sindromas dažniau vargina tuos, kurių darbas susijęs su aukštomis pareigomis bei didesne profesine atsakomybe: sindromas būdingas aukštesnio išsilavinimo ir didesnių pajamų atstovams.

greitas ir saugus būdas numesti svorį

Po jų rikiuojasi specialistai ir tarnautojai — 50 proc. Nedaug atsilieka ir smulkieji verslininkai, iš kurių 45 proc.

Darbas jiems tampa svarbesnis už poilsį, šeimą, draugus, tačiau per didelis krūvis, nuolatinė emocinė įtampa, stresas gali sutrikdyti psichinę sveikatą. Perdegimo sindromas — tokią kainą tenka dažnam sumokėti už troškimą siekti karjeros, gražiau gyventi. Apie tai kalbamės su psichologe Lina Gudaite-Berckaitiene. Kas yra perdegimo sindromas, kaip jį atpažinti? Perdegimo sindromas — tai emocinis, psichinis, fizinis išsekimas dėl ilgalaikio užsitęsusio stipraus streso.

Jie darbo rinkai ir organizacijų kultūrai jau padarė didžiulę įtaką, priversdami prisitaikyti prie išsilavinusių, drąsių, entuziastingų, bet ir užsibūti vienoje vietoje ilgai neketinančių darbuotojų. Tačiau labai tikėtina, kad išbandymai geriausiu atveju nuovargis intensyvus ir perdega tik įpusėjo.

Be psichologinės sveikatos sutrikimų, nuovargis susijęs ir su hormonų pakitimais bei ligomis, išbalansuojančiomis hormonų pusiausvyrą. Nuovargį gali sukelti Kušingo sindromas, inkstų ligos, problemos su elektrolitais, diabetas, skydliaukės problemos, nėštumas, hormoninė kontracepcija, įskaitant kontraceptines tabletes ir implantą. Gali būti, jog išsekę pasijausite ir vartodami tam tikrus vaistus. Nuovargį gali sukelti kai kurie antidepresantai, antihipertenziniai vaistai, statinai, steroidai, antihistamininiai vaistai, raminamieji. Nutraukus vaistų vartojimą, kol organizmas prisitaikys, taip pat gali pasireikšti nuovargis.

Jos nuomone, organizacijoms kuo toliau, tuo labiau verta daugiau dėmesio skirti savo darbuotojų savijautai, taip pat atidžiau stebėti ir laiku identifikuoti nerimą keliančius ženklus: pasyvumą, abejingumą, atitolimą nuo darbo reikalų, kai kuriais atvejais — išaugusį negatyvumą. Svarbu suprasti, kad tai kur kas daugiau nei vieno konkretaus žmogaus asmeninė problema: kartu su darbuotojo profesinio efektyvumo smukimu kris ir padalinio ar net visos organizacijos efektyvumas.

ar dėl vilkligės lieknėjate